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Diciembre, puentes y navidad. Este mes puede ser una mala época de excesos para tu cuerpo si no cuidas lo que comes.
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Llegar a casa en invierno y tener un rico plato caliente es algo que se agradece cuando bajan las temperaturas en estos meses. La única manera de hacerlo es tomarnos algo calentito que nos asiente el cuerpo y despierte nuestro termostato. Por ello, tener ideas de recetas de cuchara es…
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Octubre es la época de recolección de setas y que mejor que hacer de esta actividad una práctica educativa, divertida y saludable. Antes de empezar, hay que saber no es lo mismo el hongo que la seta. Los hongos no son ni vegetales ni animales. Los hongos se nutren de…
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Con estos tips, recárgate y empieza a organizar el plan de alimentación en casa, para evitar posibles carencias nutricionales tanto para los niños como para los adultos.
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En estos meses, los alimentos y productos frescos son el aliado imprescindible para sobrevivir a los días de verano tan intensos y calurosos que estamos pasando.
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El descontrol alimentario y la reducción de actividad física son dos grandes factores que nos pasan factura a la vuelta de vacaciones, trayéndonos varios kilos de más en la maleta.
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Os traemos 5 batidos y/o smoothies a base de frutas naturales y/o verduras que te encantarán para pasar este calor.
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En primavera la fruta se altera! Ya llega el verano y con él la temporada de una de las frutas más frescas y jugosas que tanto gusta, las cerezas!
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Con estos consejos prácticos, planificar tus comidas será facilísimo.
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Os dejamos tipos de meriendas saludables fáciles y sabrosas, con las que te será muy fácil crear un hábito y concienciar de una la alimentación saludable desde pequeños.
